Im Kundalini wirst Du Techniken und Übungen erlernen, die deine Energien harmonisieren. Neben den Yogaposen nehmen Atemübungen eine großen Umfang ein. Durch Meditationen und Mantren sowie
Visualisierungen werden die Übungen unterstützt. So können körperliche wie auch seelische Blockaden aufgelöst werden, sodass die Ureigene Energie im Körper wieder fließen kann.
Dies kann in unterschiedlicher Intensität und abgestimmt auf Deine persönliche Situation und Erfahrung erfolgen.
Folgende Voraussetzungen solltest Du mitbringen:
keine - Du hast noch nie Kundalini ausprobiert, dann ist dieses Level genau richtig für Dich
Das erwartet Dich:
- umfassende Einführung in die Übungen
- Klärung eventueller Fragen oder Ängste
- kürzere Übungssequenzen
- allgemeiner Überblick über die vielen Themen, die in Kundalini einfließen
› Starte mit einem Programm oder Personal Training
Folgende Voraussetzungen solltest Du mitbringen:
Du solltest schon einmal eine Kundalini Stunde besucht oder Dich bereits mit Energiefluß und Spiritualität beschäftigt haben
Das erwartet Dich:
- fortgeschrittene Übungen
- Erweiterung und Vertiefung erlernter Techniken aus dem Einsteigerkurs
- Vertiefung der spirtuellen Erfahrung
› Starte mit einem Programm oder Personal Training
