Yoga für Athleten - aber nicht nur!

Yogalethic holt Dich auf Deinem Fitnesslevel ab und bringt Dich auf individuellen Weg Deinem Trainingsziel näher.

Es ist ein dynamischer Stil, der Dich mit schnellen und kraftvollen Übungen fordert. Besonders wegen der dynamischen Ausführung wird auf anatomische Korrektheit der Übungen geachtet und auf körperliche Besonderheiten eingegangen.

• Du machst gelegentlich Sport
• Du möchtest dich auspowern und richtig fit werden
• Du bist schon fit und möchtest z.B. Deine Mobiliät, Flexibiliät,... erweitern
• Dir ist Dein aktuelles Traing zu eintönig und Du möchtest eine abwechslungsreiches Programm
• .....und hier ist noch Platz für Deinen ganz eigenen speziellen Grund....

Der Begriff bezieht sich auf den Akrobatikanteil in dieser nur zu zweit durchführbaren Yogarichtung. Dabei ist ein Mindestmaß an Grundspannung im gesamten Körper notwendig. Es vereint Kraft- und Gleichgewichtstraining mit Vertrauen und Achtsamkeit zu sich selbst und dem Trainingsparter. Einfache Posen kannst Du in meinem Einsteiger-Workshop erlernen, wobei auch das Yogatuch zur Stabilisierung mit verwendet werden kann.

AcroYoga biete ich derzeit nur als Workshop an, Preise auf Anfrage

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