Hatha Yoga     Ist eine Form des Yoga, welche sich vorrangig auf die körperliche Ausführung von Übungen konzentriert, die Körper und Geist harmonisieren. Unterstützend wirken dabei Atemübungen und Entspannungsphasen. Dabei kann in verschiedenen Intensitäten trainiert werden.

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Kundalini Yoga     Durch energetisierende Übungen können körperliche wie auch seelische Blockaden aufgelöst werden, sodass die Ureigene Energie im Körper freier fließen kann. Mit Mantren, Atemübungen, Mudras, Meditationen und Visualisierungen werden die Übungen unterstützt.

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