Preise
Buch Dir ein individuelles Yogatraining, verschenke ein Stück Gesundheit in Form eines Gutscheins oder lass Dich beschenken!
| Programm | Dauer | Preis* |
| Eingangsanalyse | 20 Minuten | kostenlos |
| Yoga Programm | 12 x 60 Minuten | ab 830 Euro |
| Personal Training** | 60, 75 oder 90 Minuten | ab 75 Euro |
| Fruchtbarkeitsyoga |
90 Minuten |
ab 115 Euro |
| Yoga + Rad/Tuch/Board | 60, 75 oder 90 Minuten | ab 72 Euro |
| 5er - Karte | 5 x 60, 75 oder 90 Minuten | ab 365 Euro |
| 10er - Karte | 10 x 60, 75 oder 90 Minuten | ab 710 Euro |
| Reikianwendung | 60, 75 oder 90 Minuten | ab 70 Euro |
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Unternehmensbetreuung, Workshop |
auf Anfrage |
Die endgültigen Preise für das Personal Training richten sich nach der Dauer, der Häufigkeit und der Örtlichkeit des Trainings.
* alle Preise zzgl. Anfahrt ab dem 11. km
** auch als Kleingruppen-Training mit Freunden bis max. 3 Personen möglich; Aufschlag: 15 Euro p.P und Stunde
12-Wochen-Programm
Die Yoga-Programme sind für spezielle Zielstellungen bzw. Zielgruppen konzipiert und decken allgemeine Themen ab. Zur Verfolgung individueller Ziele sind Personal Trainer Stunden zu empfehlen. Folgend findest du einen kurzen Überblick über die Inhalte der einzelnen Programme:
Hatha/Kundalini
Einsteiger:
12-Wochen-Programm, das als Einstieg in die Yogapraxis dienen soll. Du erlernst die wichtigsten Grundposen, Abläufe und Übergänge zwischen den Posen, die anatomisch korrekte und sinnvolle Ausrichtung innerhalb der Haltungen sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Fortgeschritten:
12-Wochen-Programm, welches zur Erweiterung deines Wissens beträgt. Du lernst schwierigere Posen und baust deine Kraft, Flexibilität und Mobilität weiter auf. Insgesamt wird Dein Grundwissen über verschiedene Techniken vertieft.
Fruchtbarkeitsyoga
12-Wochen-Programm, welches individuell verlängert werden kann. Da dies ein sehr bedeutsames Thema für viele Frauen (und auch Männer) ist, werden hier nicht nur Yogaposen geübt, Entspannungstechniken vermittelt und energetisierende Übungen durchgeführt. Wir versuchen ebenfalls über Gespräche Sorgen und Ängste zu beleuchten. Unterstützt wird dies durch Kräuterezepte und Ernährungshinweise und auf Wunsch Reikianwendungen. An diesem Programm kann nach Absprache auch Dein Partner teilnehmen, sowie Elemente aus dem Partneryoga eingebunden werden.
Yoga - Kurse
Du möchtest einmal an einem meiner Gruppenkurse teilnehmen? In diesen Studios und Vereinen unterrichte ich regelmäßig. Ich freue mich auf Dich!
Gruppenkurs:
Kontrast Reich Training, Meinersdorf
Dienstag: 20 - 21.15 Uhr Hatha Yoga Wird aktuell wegen Elternzeit von einer Vertretung übernommen!
Villa Energy, Chemnitz
Freitag: 19 - 19.50 Uhr Hatha Yoga
Bitte beachte: Es gelten die Preise und Konditionen des Studios oder Vereins.